노트북이나 컴퓨터를 사용하다보면 밝은 모니터 색상때문에 눈이 피로한 경우가 있습니다. 모니터의 화면 밝기가 높을 경우 눈이 피로해지거나 안구건조증이 생기기 쉬운데요. 그래서 밝기를 낮춰서 눈이 피로하지 않게 해줘야 합니다.
그런데 윈도우에서는 이런 밝기 조절을 하기가 어려운데요. 화면 밝기 조절 프로그램 사용으로 현재 시간에 따라 모니터의 밝기를 조절해줄 수 있습니다. 바로 f.lux라는 프로그램인데요. 사실 모니터에는 블루라이트라는 블루계열 빛이 존재하는데 이를 낮춰줌으로써 눈을 피로하지 않게 해줘 밤에는 숙면의 방해를 낮추고 낮에는 눈의 피로를 덜게 해주는 장점이 있습니다.
일단 포털사이트에 f.lux 검색을 하시면 손쉽게 설치파일을 구하실수 있습니다.
또한, 위의 정보에서 나와있듯이 이 프로그램은 정말 유명한 유틸리티인데요.
윈도우 부분 카테고리에 1위를 차지할 만큼 많은 분들이 사용하고 있습니다.
설치를 마치시면 오른쪽 아이콘에 프로그램이 나타나게 되는데요.
클릭을 통해서 실행해 주면 위와 같은 화면이 나타나게 됩니다.
낮과 밤에 따라 화면 밝기를 조정할 수가 있는데요. 수치 조절하여 맞춰주시면 됩니다.
그리고 지역마다 낮과 밤의 시간이 다르니 오른쪽의 Change를 통해 지역을 등록하도록 합니다.
서울이나 자신이 살고 있는 지역을 검색하셔서 맞춰주시면 됩니다.
한글로 입력해도 되나 안되시는 분들은 영문으로 검색해 주시면 됩니다.
그리고 어떤 수치가 맞는지 헷갈리시는 분들은 프로그램의 상단에 보시면 설정버튼이 있습니다.
이를 클릭하시고 Lighting at night 메뉴가 있는데요. 여기에 보시면 각각의 항목에 따라 수치를 정할수 있습니다.
이렇게 화면 밝기 조절을 해주는 프로그램에 대해서 알아보았는데요. 자신의 눈건강과 숙면을 취하고 싶으시다면 필수적으로 사용하면 정말 좋으니 한번 사용해 보시기 바랍니다.
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